Bulutangkis – olahraga yang menyenangkan
Itu cepat! seru! Sangat mudah untuk mempelajarinya sehingga bahkan anak berusia 5 tahun dapat menikmati memainkannya. Bulutangkis bukan hanya permainan yang ramah keluarga, tetapi jika Anda memilih untuk menyempurnakan tingkat keterampilan Anda, Anda dapat terbang ke Olimpiade.
Bulutangkis telah merebut hati keluarga multi-generasi selama beberapa dekade, dari balita prasekolah hingga kakek-nenek dan buyut. Bahkan pemula yang baru pertama kali bisa bermain dengan percaya diri.
Lebih dari 2 juta orang di Inggris secara aktif dan teratur bermain bulu tangkis. Kombinasi keterampilan, kecepatan, dan kelezatan dapat membantu Anda menjadi profesional terbaik.
Peralatan bulu tangkis sederhana. Sebuah shuttlecock, sering disebut “burung” atau “shuttle”, dan raket digantung dengan usus atau serat sintetis. Raket biasanya panjangnya sekitar 26 inci dan beratnya hanya 5 atau 5 1/2 ons. Dan balita dapat memegang raket yang beratnya sama dengan orang tua mereka – jika tangan mereka dapat menjangkau pegangannya Biaya peralatan?
Paket shuttle dan raket tersedia dengan harga masing-masing kurang dari $10. Atau Anda dapat membuatnya dibuat khusus dengan harga yang jauh lebih tinggi dari itu. “Burung” super ringan, beratnya hanya 4-5 gram. 14 hingga 16 bulu diikat ke kulit anak dan ditempatkan di kepala gabus dengan diameter kira-kira 1 inci. Bulu adalah apa yang memperlambat burung menuju akhir penerbangannya melintasi web.
Hembusan angin musim dingin tidak menghentikan para pecinta bulu tangkis. Olahraga ini, yang dimainkan di dalam ruangan dengan jaring, dimungkinkan sepanjang tahun. Lapangan basket kosong sudah cukup, dan pemain dengan terampil menemukan lapangan yang tersedia. Banyak sekolah menawarkan kelas dari taman kanak-kanak hingga sekolah menengah, meningkatkan tingkat keterampilan seiring pertumbuhan siswa.
Ini meningkatkan koordinasi tangan-mata serta persepsi kedalaman, konsentrasi dan kesadaran spasial. Siswa yang lebih tua belajar keterampilan organisasi dan teknik pembinaan. Setelah tahun ajaran berakhir, orang dewasa yang berkeliling dunia dapat menemukan klub bulu tangkis hebat di setiap kota besar.
cepat! Itu satu kata untuk menggambarkan game itu sendiri. “Burung” kecil itu dapat melakukan perjalanan lebih dari 100 kilometer per jam. Pemain menekuk, memutar, melompat, dan berlari maju, mundur, kiri dan kanan sambil menerjang dan membalik kok ke sisi lain.
Pro melakukan perjalanan lebih dari satu mil selama pertandingan, menutupi hampir setiap sudut lapangan. Baik kok dan raketnya sangat ringan sehingga Anda dapat mengontrol arah terbang burung dengan sedikit putaran pergelangan tangan.
seru! senang senang! Bulu tangkis membawa banyak kegembiraan dan tawa bagi para pemain. Ketika mereka meleset dan burung itu jatuh ke lantai, alasan standarnya adalah “Ada lubang di raket!”
Tips bermain bulu tangkis
Bulutangkis adalah olahraga yang dimainkan antara dua lawan atau dua set lawan dengan menggunakan raket. Olahraga ini dimainkan di lapangan persegi panjang yang dipisahkan oleh jaring, dan pemain menandai poin dengan memukul kok di bagian lapangan lawan untuk melewati jaring.
Sebuah pertemuan bulu tangkis berakhir ketika shuttlecock menyentuh tanah. Aturannya adalah shuttlecock hanya bisa ditandingkan sekali di setiap sisi di atas net. Shuttlecock adalah proyektil varian langkah yang dirancang dengan karakteristik aerodinamis tunggal yang memungkinkan penerbangan berbeda. Bulu membuat kapal keruk lebih tinggi, membuat shuttlecock jauh lebih lambat daripada 1 bola.
Bulutangkis kompetitif selalu dimainkan di dalam ruangan karena sangat dipengaruhi oleh angin.
Mirip dengan olahraga Olimpiade, bulu tangkis memiliki lima kompetisi. Mereka adalah pilihan pria dan wanita, ganda dan ganda campuran pria dan wanita. Olahraga ini membutuhkan latihan aerobik kekuatan, kekuatan dan kecepatan. Sisi teknis dari olahraga ini membutuhkan penyetelan mesin yang sangat baik.
Bulutangkis berarti kekuatan dan kelincahan, jadi pemanasan awal diperlukan. Mulailah dengan tes atau lompatan, dan ketika dorongan meningkat, Anda dapat meregangkan kaki, punggung, dan bahu untuk mempersiapkan diri menghadapi gerakan tiba-tiba.
Saat memilih raket, periksa pegangannya. Tangan kecil adalah pegangan kecil, tangan besar adalah pegangan besar. Gerakan pergelangan tangan yang fleksibel mengembangkan pegangan yang lebih longgar untuk proyektil forehand dan reverse yang sempurna.
Sebuah kok yang goyah menunjukkan kualitas yang buruk atau dinamika yang rusak dan harus dibalik sesegera mungkin atau dibuang jauh-jauh.
Setelah memainkan proyektil, uji lemparan ke posisi tengah rendah sebanyak mungkin untuk mencapai semua kemungkinan proyektil ke arah yang berlawanan.Anda harus siap untuk mengkonversi. Masukkan beberapa strategi ke dalam permainan Anda. Rencana bermain terbaik untuk diikuti adalah menemukan kelemahan Adversary S. Setelah Anda mengidentifikasi satu atau lebih kelemahan, mainkan sebanyak mungkin.
Bulutangkis membutuhkan kekuatan dan kelincahan, sehingga gaya berjalan dan denyut yang tajam sangat ideal untuk memberikan kekuatan lutut yang diperlukan selama permainan bulu tangkis yang cepat dan kompleks.
Bulu tangkis membutuhkan pemikiran dan perencanaan yang konstan. Pastikan setiap proyektil memiliki target dan bidikan di atas lapangan sebanyak mungkin.
Seperti halnya permainan apa pun, olahraga dan aktivitas fisik dapat menambah permainan dan membuat putaran menuju dasar yang segar. Anda harus berjalan perlahan di sekitar lapangan untuk memastikan Anda mungkin selesai saat Anda mulai. Anda juga dapat menggunakan beberapa latihan yang dimulai dari cahaya.
Fokus pada kelompok otot utama Anda saat mencoba berolahraga seperti bulu tangkis. Bahkan jika Anda ingin fokus pada beberapa lainnya, pilihannya tergantung pada seperti apa permainan Anda sebelumnya.
Pastikan Anda memegang ujung kanan Anda selama sekitar 30 detik sambil meregangkan tubuh Anda untuk pemanasan sebelum bermain bulu tangkis.
Bulutangkis, seperti olahraga lainnya, adalah kerja tim permintaan bermain ketika dimainkan “pilihan” atau “ganda” atau campuran. Semua aturan harus disertakan dan dipahami dan diterapkan untuk bermain, bahkan di tengah sesi. Mode perlu dipantau karena membutuhkan banyak daya untuk bermain. Orang kaya serat mengikuti mode. Dengan Just, lemak yang baik dan banyak karbohidrat bekerja dengan sangat baik.
Sebagai pemain, Anda harus memperhitungkan kecepatan dan peralatan Anda saat bermain. Dinamika shuttlecock harus dioptimalkan untuk permainan yang lebih baik dan kualitas raket tidak boleh di abaikan.
Kami menawarkan permainan 24/7 dan sumber daya khusus untuk konsultasi online atau jarak jauh. Setelah Anda menguasainya dalam olahraga bulu tangkis, jangan pindahkan ke dasar permainan dan rencanakan semua permainan bersih Anda!
Bulutangkis yang dimainkan seperti kegiatan rekreasi adalah latihan yang bagus dan hal ya harus di siapkan sembelum bermain bulu tangkis
Berikut yang harus di siapkan
1 raket
Raket adalah salah satu alat yang wajib dimiliki sebelum bermain bulu tangkis. Tentu saja, raket ada berbagai jenis yang tersedia di pasaran dengan merek dan harga variatif yang bisa anda pilih.
2 Kok
Kok adalah alat wajib selanjutnya yang harus disiapkan sebelum bermain bulu tangkis. Sama seperti raket, ada berbagai jenis kok yang beredar di pasaran dan kalian bisa memilih sesuai kebuttuhan anda.
3 Sepatu
Bulu tangkis bisa dimainkan dengan menggunakan sepatu atau bahkan telanjang kaki. Namun, bermain dengan sepatu yang didesain khusus untuk bermain bulu tangkis tentu akan lebih nyaman dan aman.
4 Pemanasan
Selain peralatan, yang harus disiapkan sebelum bermain bulu tangkis anda juga harus melakukan pemanasan terlebih dahulu. Pemanasan perlu dilakukan untuk menghindari cedera otot dan sendi saat bermain bulutangkis, serta meningkatkan kekuatan dan kecepatan otot.
Penutup
Sekian ulasan yang bisa kami sampaikan mengenai bulutangkis – olahraga yang menyenangkan